WIADOMOŚĆ, KTÓRA ZMIENIA CAŁE ŻYCIE

Zostałeś zdiagnozowany. Masz nowotwór i zastanawiasz się, co dalej… W swoim wyjątkowym poradniku nauczycielka Zen i lekarka medycyny chińskiej – Daju Suzanne Friedman – dzieli się z czytelnikami swoimi doświadczeniami zdobytymi podczas choroby nowotworowej i mówi, jak zachować spokój umysłu, radość życia i dobre kontakty z otaczającym nas światem.

ZEN – CZYLI JAK DOBRZE PRZEŻYĆ RAKARAK BEZ TABU

Autorka w dowcipny i bezpośredni sposób porusza różne problemy – od straty włosów, bóli i zaparć, poprzez poczucie osamotnienia i rezygnacji. Znajduje rozwiązania, które sprawią, że znów zaczniesz się uśmiechać. Zen – czyli jak dobrze przeżyć raka – to nieskrępowana lekcja życia z okrutną chorobą.

CO DAJE CZYTELNIKOWI LEKTURA TEGO PORADNIKA

Łącząc podstawowe zasady filozofii Zen z własnym doświadczeniem, Friedman podpowiada czytelnikom, jak:

  • zbudować zdrową rutynę, która oderwie cię od negatywnych myśli;
  • rozpocząć praktykę medytacji, która pozwoli ci uzyskać spokój ducha;
  • nauczyć się prawidłowo oddychać i radzić ze stresem;
  • odnaleźć w sobie siłę i radość życia;
  • odkryć, co jest dla ciebie najlepsze w trakcie terapii.
CO TO W OGÓLE JEST ZEN?

Zen to sztuka doświadczenia każdej chwili w głębokiej harmonii. Jest punktem wyjścia do odkrywania miłości i spokoju w codziennym życiu. Warto mu zaufać i odnaleźć w sercu skryty głęboko spokój.

Premiera książki już w lutym 2017!

Agnieszka Prochowicz