PolecamyPoradnikiRecenzje

Potęga codziennych rytuałów – recenzja książki

Potęga codziennych rytuałów czeka na ciebie na taniaksiazka.pl

Potęga codziennych rytuałów to książka wydana przez Wydawnictwo Kobiece. Casper ter Kuile, autor, przekonuje, jak wielkim dobrodziejstwem jest codzienna celebracja z pozoru błahych czynności. W obecnych, nowoczesnych czasach postępu technologii często czujemy się odizolowani. Z pewnością głównym tego powodem jest również covid. Autor dzieli się z nami swoimi przemyśleniami na temat między innymi pozytywnych skutków rytuałów na nasze zdrowie psychiczne.

Potęga codziennych rytuałów – recenzja książki

Nie nazwałabym tej pozycji takim typowym poradnikiem. Opiera się ona głównie na przykładach z życia samego autora. Absolutnie nie jest to wada, wręcz przeciwnie! Dzięki temu bardzo przyjemnie i lekko mi się czytało tę książkę. Tak jakbym rozmawiała ze znajomym. Kuile opowiada o swoich początkach w praktykowaniu uważności, o błędach, ale również sukcesach. Wiadomo, nie od razu Rzym zbudowano, warto zmiany w swoim życiu wprowadzać stopniowo, cegiełka po cegiełce.

Autor mówi o izolacji społecznej, co według badaczy przyjmuje już rangę epidemii. Smutnym faktem jest, iż technologiczny rozwój społeczeństwa sprawia, że często czujemy się odseparowani, a posiadanie prawdziwych relacji z ludźmi jest coraz rzadsze, chociaż tak ważne dla zdrowia psychicznego. A jednym ze sposobów na podtrzymanie głębszych relacji może być wspólna celebracja liturgicznych czy nawet świeckich świąt. Zbliżająca się Wielkanoc czy powrót wiosny mogą być znakomitymi okazjami ku temu. Oczywiście – zgodnie z naszymi potrzebami.

Potęga codziennych rytuałów – podsumowanie

Nie sądziłam, że przeczytanie tej książki sprawi mi taką przyjemność. Jeśli chodzi o jej wydźwięk religijny, to wydaje mi się, że autor czerpie po trosze z różnych kultur, co dodaje jej uniwersalności. Sami możemy określić, co jest dla nas święte i potrzebne. Kuile jest też autorem podcastu Harry Potter and the sacred text i pokazuje, że nawet książki Rowling można czytać jak Biblię, wyciągać z niej naukę. Przykład pochylenia się nad ciotką Harry’ego pokazał mi, że takie czytanie rozwija empatię.

Autor cytuje pastorkę McTigue, która uważa, że na rytuały składają się intencje, uważność i powtarzalność. I takim oto sposobem do rangi rytuału może urosnąć chociażby wyprowadzanie psa na spacer. Pod warunkiem, że telefon zostawimy w domu. Medytacja, joga – o tym też tu przeczytacie.

Podsumowując – najważniejszym przesłaniem tej książki dla mnie osobiście jest robienie małych kroczków do ukazania, że w życiu codziennym, jakkolwiek ciężko wokół by nie było, warto jest zatrzymać się na chwilę i poszukać tych małych, magicznych cudów. Do czego z całego serca Was zachęcam.

Książkę Potęga codziennych rytuałów znajdziecie tutaj.

Moja ocena
  • 7/10
    Jak mocno książka mnie wciągnęła? - 7/10
  • 7/10
    Jak oceniam styl pisania, język i warsztat autora? - 7/10
  • 7/10
    Czy książka nadaje się na prezent? - 7/10
7/10

Fragment recenzji

Potęga codziennych rytuałów to książka wydana przez Wydawnictwo Kobiece. Casper ter Kuile, autor, przekonuje, jak wielkim dobrodziejstwem jest codzienna celebracja z pozoru błahych czynności. W obecnych, nowoczesnych czasach postępu technologii często czujemy się odizolowani. Z pewnością głównym tego powodem jest również covid. Autor dzieli się z nami swoimi przemyśleniami na temat między innymi pozytywnych skutków rytuałów na nasze zdrowie psychiczne.