PoradnikiZestawienia

Książki o pielęgnacji skóry – te poradniki warto znać!

Książki o zdrowej skórze

Książki o pielęgnacji skóry to doskonałe zestawienie dla wszystkich tych, którzy borykają się z problematyczną cerą. Ale nie tylko! To przede wszystkim świetne propozycje dla każdego, kto chciałby zadbać o zdrowy i promienny wygląd swojej skóry. Warto tutaj wspomnieć, że obecnie podobne poradniki cieszą się ogromnym zainteresowaniem wśród czytelników. Nic dziwnego. Jeśli chodzi o pielęgnację skóry, stajemy się coraz bardziej świadomi tego, że potrzebuje ona szczególnej uwagi. Tym samym, jeśli zależy wam na promiennym i zdrowym wyglądzie, trafiliście idealnie. Ponieważ wybraliśmy dla was najciekawsze poradniki, w których znajdziecie wszystko to, czego potrzeba, by zadbać o kondycję skóry. Koniecznie to sprawdźcie!

Skin Beauty - kup na TaniaKsiazka.plKsiążki o pielęgnacji skóry – Skin Beauty. Biblia pięknej i zdrowej skóry

Zastanawialiście się kiedyś, co zrobić, by mieć ładną cerę? Albo, w jaki sposób skutecznie pozbyć się pryszczy? W tej książce znajdziecie odpowiedzi na te oraz wiele więcej pytań.

Okazuje się, że każdy może mieć ładną, zdrową i pełną blasku skórę. Nie tylko szczęściarze z dobrymi genami. Poza tym nigdy też nie jest za późno na zmianę dotychczasowych nawyków pielęgnacyjnych. Dzięki tej książce poznacie potrzeby swojego typu skóry i dobierzecie do nich odpowiednią dietę, kosmetyki i zabiegi. Doświadczona doktor dermatolog Anjali Mahto stworzyła biblię kompleksowej pielęgnacji skóry dla każdego.

Dowiecie się z niej jak skutecznie wyleczyć trądzik w każdym wieku oraz co w waszej diecie może go nasilać. Poza tym autorka podpowiada, czym kierować się przy wyborze kremu, by uniknąć rozczarowań i nie tracić pieniędzy. Mahto zdradza również, co dobrego mogą dać skórze probiotyki zawarte w kosmetykach. Ponadto nauczycie się rozpoznawać, czym różni się serum od esencji i który z tych produktów jest lepszy dla was. A poza tym dowiecie się także, które produkty spożywcze przyspieszają starzenie się skóry i przyczyniają się do jej wysuszania.

Pielęgnacja skóry i dbanie o jej zdrowy wygląd stały się ostatnio bardzo modne. Jednak doktor Mahto nie traci czasu na powielanie haseł, które zdobią reklamy kolejnych kosmetyków i salonów urody. W związku z tym stawia na rzetelną i sprawdzoną wiedzę, którą chętnie dzieli się także ze swoimi pacjentami. Koniecznie sprawdźcie jej porady i zaufajcie specjaliście w dziedzinie zdrowia i urody skóry! Gwarantujemy, że nie pożałujecie!

Książka dostępna w sprzedaży od 24 kwietnia 2019 roku.

Książki o pielęgnacji skóry – Dieta Clear Skin. Skóra bez trądziku w sześć tygodni

Trądzik potrafi być prawdziwym koszmarem. Zwykłe wypryski czy bolesne zmiany dokuczają zarówno nastolatkom,Dieta Clear Skin - sprawdź na TaniaKsiazka.pl jak i trzydziestolatkom. Natomiast leki na trądzik często są nieskuteczne i szkodliwe dla organizmu. Nina i Randa Nelson coś o tym wiedzą. Kiedy miały 20 lat, acne vulgaris zrujnował nie tylko ich cerę, ale i pewność siebie. A ponadto prawie zniszczył ich karierę. Tym samym przeszły wiele nieskutecznych kuracji, zanim odkryły ogromne znaczenie diety w walce z problemami skórnymi. W związku z tym wraz z dietetykami i lekarzami stworzyły rewolucyjny 6-tygodniowy program dla zdrowej skóry. Składa się on z: roślinnej diety przeciwzapalnej z mnóstwem przepisów, odpowiedniej pielęgnacji, ćwiczeń oraz dużej dawki motywacji. Co zyskacie dzięki autorskiej diecie Clear Skin? Odzyskacie kontrolę nad własnym zdrowiem i stanem skóry, w 6 tygodni pozbędziecie się problemów z cerą, schudniecie, jeśli tylko chcecie oraz w końcu poczujecie się dobrze we własnej skórze i poprawicie swoją samoocenę.

Książka dostępna w sprzedaży.

Książki o pielęgnacji skóry – Skin Doctor. Biblia zdrowej cery

Skin Doctor - sprawdź na TaniaKsiazka.plPrzede wszystkim autorka przedstawia czytelnikom skuteczny program w walce z powszechnymi problemami skóry. AZS, trądzik, jędrność skóry po czterdziestym roku życia i wiele, wiele innych. Indywidualne dobranie odpowiednich kosmetyków i zmiana stylu życia mogą przynieść niesamowite efekty. Przede wszystkim usystematyzujecie swoją wiedzę i sprawdzicie, w którym konkretnie kierunku powinniście zmierzać. Ponieważ od rozpoznania, jaką cerę macie, zaczyna się długa i ciekawa przygoda w osiągnięciu upragnionych celów. Liczne wskazówki uratują nawet najbardziej wymagającą i zanieczyszczoną cerę. A co najważniejsze, nie ograniczają się wyłącznie do polecania drogich i nieosiągalnych kosmetyków.

Izabela Lenartowicz jest polską specjalistką medycyny estetycznej. Uczestniczy w licznych sympozjach naukowych i szkoleniach, w kraju i za granicą.

Książka dostępna w sprzedaży.

Książki o pielęgnacji skóry – Skin coaching. Twoja droga do pięknej i zdrowej skórySkin coach - kup na TaniaKsiazka.pl

Autorka pomoże wam zadbać nie tylko o skórę, ale też o zdrowie i dobre samopoczucie. Krok po kroku pokaże wam, jak odpowiednio pielęgnować cerę, a przy tym nie wydać fortuny. Poza tym podpowie czytelnikom, co jeść, by spowolnić procesy starzenia się skóry. A ponadto doradzi jak zredukować zawartość kosmetyczki nawet o 90% i sprawi, że bez makijażu będziecie wyglądać pięknie.

Warto tutaj wspomnieć, że Bożena Społowicz to pierwsza – i do tej pory jedyna – skin coach w Polsce. Niemal dwudziestoletnie doświadczenie w pielęgnacji cery łączy ze specjalistyczną wiedzą z zakresu kosmetologii, chemii i technologii kosmetyków, a także dietetyki i przyjmowania suplementów.

Książka dostępna w sprzedaży.

Książki o pielęgnacji skóry – Beauty & food

Beauty & food - zobacz na TaniaKsiazka.plKsiążka doskonale spełni oczekiwania tych, którzy chcą poznać produkty sprzyjające urodzie i sprawiające, że skóra, włosy i paznokcie stają się zdrowe i piękne. Prezentowany tytuł składa się z dwóch części. Pierwsza to program odnowy. Druga to przepisy, które w tym pomogą. Autorka zdradza, co należy jeść, czego unikać, i jak, dzięki drobnym zabiegom, pomóc urodzie… A to wszystko dzięki postawieniu na zgodne z porami roku, naturalne odżywianie się. Poza tym znajdziecie tu również propozycje prostych przepisów na samodzielnie robione kosmetyki.

Książka dostępna w sprzedaży.

Książki o pielęgnacji skóry – Sekrety urody Koreanek. Elementarz pielęgnacji

Charlotte Cho, autorka, raz na zawsze rozstaje się z przekonaniem, iż idealna cera Koreanek jest zasługą dobrychSekrety urody Koreanek - kup na TaniaKsiazka.pl genów. Jednocześnie pokazuje, że główną rolę odgrywa tu tylko i wyłącznie sposób pielęgnacji. Zamiast ukrywać się pod grubymi warstwami makijażu, lepiej jest zadbać o to, aby kryjący podkład nie był nam już dłużej potrzebny. Koreanki doskonale wiedzą jak to zrobić, a wraz z tą książką i wy możecie poznać ich tajemnice. Wystarczy przecież spojrzeć na twarz dowolnej mieszkanki tego egzotycznego kraju. Od razu widać jak piękną mają cerę, jak promieniują swoim naturalnym pięknem i jak wolno się starzeją.

Oczyszczajcie, złuszczajcie, nawilżajcie, regenerujcie i pozwólcie sobie lśnić, osiągając koreańską perfekcję! Charlotte Cho jest nie tylko pisarką, ale przede wszystkim współzałożycielką Soko Glam. To znana firma, zajmująca się produkcją koreańskich kosmetyków.

Książka dostępna w sprzedaży.

Książki o pielęgnacji skóry – Eat Pretty. Jedz i bądź piękna

Eat Pretty - kup na TaniaKsiazka.plNajwyższy czas opróżnić szafę pełną chemicznych kosmetyków. A w związku z tym należy zadbać o to, co znajduje się w waszej lodówce. Dlaczego? Ponieważ zdrowe włosy to orzech włoski, botwinka, kokos, maliny, pietruszka czy seler. Płaski brzuch zapewni wam ananas, grejpfrut, karczochy, kiwi i szałwia. Poza tym piękną cerę uzyskacie dzięki awokado, batatom, brzoskwiniom i marchwi. A aby mieć doskonały nastrój, należy jeść pestki dyni, banany, cukinię oraz proso. Zaskoczeni? By zapomnieć o wahaniach wagi, przesuszonej skórze czy niedoskonałościach i rozbłysnąć pełnym blaskiem, potrzebujecie tylko zdrowego, naturalnego pożywienia.

Paulina Jaszczurowska