5 książkowych poradników na nowy rok Premiery stycznia 2022

Minęły pierwsze dwa tygodnie 2022 roku. A to oznacza, że część osób, która 1 stycznia wyznaczyła jako punkt startowy na ścieżce swoich zmian na lepsze, zapewne machnęła już ręką na listy noworocznych postanowień. Jeśli zaliczacie się do tej grupy, ale chcecie jeszcze zawalczyć o zmianę, sprawdźcie 5 książkowych poradników na nowy rok. Być może okażą się dla Was pomocne i ułatwią Wam pracę nad sobą.

5 książkowych poradników na nowy rok Premiery stycznia 2022

5 książkowych poradników na nowy rok. Premiery stycznia 2022

Kaja Nordengen Mózg jak brzytwa

 Mózg jak brzytwa – Kaja Nordengen

Naukowczyni i neurolożka Kaja Nordengen opracowała roczny plan treningowy… dla mózgu! W książce znajdziecie rozpiskę krótkich zadań na każdy dzień (od poniedziałku do piątku), których systematyczne wykonywanie poprawia pamięć i zdolność logicznego myślenia.

Data premiery: 12 stycznia 2022 r.
Link do książki: Mózg jak brzytwa >>

Casper ter Kuile Potęga codziennych rytuałów. Jak celebrować proste czynności

Potęga codziennych rytuałów. Jak celebrować proste czynności – Casper ter Kuile

Nadejście nowego roku chcieliście połączyć z ćwiczeniem doceniania prostych rzeczy, budowaniem poczucia zakotwiczenia czy treningiem wdzięczności? Jeśli tak, zapewne zainteresuje Was ta książka, która zwraca uwagę na znaczenie codziennych czynności.

Data premiery: 26 stycznia 2022 r.
Link do książki: Potęga codziennych rytuałów >>

Ellis Sarah Helen Tupper Praca marzeń. Stwórz karierę, którą pokochasz

Praca marzeń. Stwórz karierę, którą pokochasz – Ellis Sarah, Helen Tupper

A może na liście noworocznych postanowień widnieje u Was zmiana pracy lub zaczęcie własnego biznesu? Książka Ellis Sarah i Helen Tupper pomoże Wam nadać nowy kierunek Waszej karierze, dostrzec i wykorzystać Wasze mocne strony i wartości, które motywują Was do działania.

Data premiery: 3 stycznia 2022 r.
Link do książki: Praca marzeń. Stwórz karierę, którą pokochasz >>

 

Adrienne Herbert Power hour. Godzina mocy 5 książkowych poradników na nowy rok

Power hour. Godzina mocy – Adrienne Herbert

Godzina dziennie przeznaczona na wyrobienie nowego nawyku lub naukę nowych rzeczy może z czasem zrobić naprawdę dużą różnicę. Pytanie brzmi – jak wygospodarować 60 minut w natłoku codziennych obowiązków? Odpowiedzi i praktycznych wskazówek udziela Adrienne Herbert, autorka podcastu Power hour i mówczyni TEDx.

Data premiery: 26 stycznia 2022 r.
Link do książki: Power hour. Godzina mocy >>

Michał Sroka Zimne kąpiele. Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność

Zimne kąpiele. Hartowanie ciała, metody oddechowe, dieta i ćwiczenia wzmacniające odporność – Michał Sroka

Dla tych z Was, którzy w nowym roku postanowili zmierzyć się z morsowaniem, przydatny może okazać się poradnik Michała Sroki. Znajdziecie w nim opisy specjalistycznych technik oddychania i ekspozycji na zimno, które mają na celu m.in. wzmocnienie odporności, podniesienie poziomu energii i redukcję stresu.

Data premiery: styczeń 2022 r.
Link do książki: Zimne kąpiele >>

Zobacz także:

Katarzyna Stachura